Muesli ricetta croccante, crunchy recipe

-
Una colazione sana e nutriente permette di affrontare al meglio la giornata. Preparate in anticipo un buon muesli croccante, accompagnatelo con un bel bicchiere di latte di soia o avena e avrete una bella scorta di energia per tutta la mattina.
Il muesli è davvero buono quando scricchiola sotto i denti, ricco di cose salutari come cereali e frutta secca, permette di iniziare al meglio la giornata.

Muesli2

Muesli



Ingredienti:

  • 1/2 tazza di olio di girasole
  • 1/2 tazza di miele d'acacia
  • 1/2 cucchiaino di vaniglia in polvere
  • 1/4 cucchiaino di sale
  • 1/2 tazza di semi di sesamo
  • 1/2 tazza di nocciole spezzettate
  • 1 tazza di farina di cocco
  • 4 tazze di fiocchi d'avena
Procedimento:

  1. Mettere al fuoco l'olio in una pentola profonda e quando è caldo aggiungere il miele. 
  2. Togliere subito dal fuoco e aggiungere tutti gli altri ingredienti, mescolate benissimo
  3. Disponete il vostro muesli sulla placca del forno ricoperta di carta forno e mettetelo a cuocere in forno caldo a 200° per circa 30 minuti. Girate il composto ogni 5 minuti circa, perchè si cuocia uniformemente. 
  4. Una volta freddo potete aggiungere uvetta o frutta disidratata. Si conserva in un contenitore di latta o vetro.

Commenti

Posta un commento

Se ti è piaciuta la ricetta o hai domande, richieste di variazioni o chiarimenti, scrivimi un commento :)

Post popolari in questo blog

Nidi di quaglia, ricetta veloce per un antipasto

-
Immagine
Questi nidi di quaglia sono un antipasto diverso e veloce, a base di uova di quaglia e pasta sfoglia, per dare un' alternativa ai classici crostini, sulla tavola delle feste. I nidi di quaglia sono semplicissimi da preparare, ma regalano un colpo d'occhio particolare e divertente. Con le dosi che vi elenco si preparano 12 nidi. Ingredienti: 12 uova di quaglia 1 confezione di pasta sfoglia già pronta olio extravergine sale 12 cucchiaini di maionese Immergere le uova di quaglia in acqua fredda e cuocerle per 4 minuti dal momento in cui inizia a bollire. Togliere dal fuoco e mettere in acqua fredda, sbucciarle delicatamente e passarle sotto l'acqua per togliere i residui di guscio. Preriscaldare il forno a 200°. Tagliare la pasta sfoglia, già stesa e pronta all'uso, in striscioline di 1/2 cm e sistemarle sulla placca del forno ricoperta di carta forno, in modo da creare dei piccoli nidi (le dimensioni devono essere quelle per accogliere un uovo di quaglia). Spennellarli c
Read more »

Limoncello, ricetta amalfitana

-
Immagine
Il limoncello è forse il liquore più famoso in Italia e il più semplice da realizzare, se possediamo i limoni profumati della costiera amalfitana. La ricetta è quella originale di Amalfi: con questi ingredienti di ottiene poco più di 1 lt di limoncello. Ingredienti: 4 limoni profumati a buccia grossa 1/2 lt di alcool alimentare 1/2 lt acqua 400 gr zucchero Lavate accuratamente i limoni, quindi sbucciateli e mettete le scorze in un barattolo capiente; versate l' alcool sopra le scorze, chiudete il barattolo e mettetelo a riposare in luogo buio per 12 giorni. Trascorso il tempo previsto fare uno sciroppo facendo bollire 1/2 lt d'acqua con lo zucchero, lasciarlo intiepidire, quindi unirlo all'alcool che avrete filtrato per eliminare le scorze. Travasate il liquore così ottenuto in bottiglia e servite freddo.
Read more »

Torta della nonna con frolla di Massari

-
Immagine
Una torta della nonna con frolla di Massari? Perché no?!? Ho già dato la mia versione di torta della nonna tradizionale e la trovate QUI  e ho dato una versione alternativa con la frolla morbida della zia di Raffy che trovate QUI , questa è una terza versione utilizzando la frolla per crostate di Iginio Massari. La mia preferita? Non lo dirò neppure sotto tortura, ma posso dirvi che la frolla di Massari è stata una piacevole sorpresa, friabile, asciutta e perfetta per un ripieno di crema. Vediamo quali ingredienti ho usato e quale procedimento: Torta della nonna con frolla di Massari Ingredienti: Per la crema usate la ricetta che trovate QUI Per la frolla: 210 g burro ad alta digeribilità con lattosio inferiore a 0,01% o margarina 300 g farina 00 120 g zucchero a velo 30 g miele d'acacia 1 baccello di vaniglia la scorza di 1 limone 50 g tuorli 4 g sale 1 pizzico di lievito Procedimento: Preparate la crema come da ricetta e lasciatela raffreddare. Lavorate bur
Read more »